คำตอบจากAI

เจริญอานาปานสติ คือ การฝึกสติรู้ลมหายใจเข้า-ออก เพื่อให้จิตใจสงบ และตั้งมั่น ในสมาธิ โดยใช้ลมหายใจเป็นอารมณ์กรรมฐานในการฝึกสมาธิ ส่วน เจริญอนิจจสัญญา เป็นการพิจารณาเห็นความไม่เที่ยง (อนิจจัง) ของสังขารธรรมต่างๆ เช่น ขันธ์ 5 เวทนา จิตใจ ฯลฯ โดยใช้หลักการของวิปัสสนากรรมฐาน เพื่อให้เห็นตามความเป็นจริง ของธรรมชาติ

ความแตกต่าง

อานาปานสติ

วัตถุประสงค์ เพื่อฝึกให้จิตใจสงบ ตั้งมั่น และเกิดสมาธิ (สมถกรรมฐาน)

วิธีการ กำหนดลมหายใจเข้า-ออก เป็นหลัก

ผลลัพธ์ จิตไม่ฟุ้งซ่าน เกิดความสงบ ลดการใช้พลังงาน และอาจนำไปสู่ การเข้าฌาน

อนิจจสัญญา

วัตถุประสงค์ เพื่อให้เห็นความไม่เที่ยง (อนิจจัง) ของทุกสรรพสิ่งในโลก เพื่อละความ ยึดมั่นถือมั่น และเกิดปัญญาเห็นจริงในธรรมชาติ (วิปัสสนากรรมฐาน)

วิธีการ พิจารณาใคร่ครวญเห็นว่า ขันธ์ 5 รูปร่าง ความรู้สึก จิตใจ ฯลฯ ล้วนมีความเปลี่ยนแปลง ไม่คงที่

ผลลัพธ์
เกิดปัญญา คลายความยึดติด และนำไปสู่การหลุดพ้น (นิพพาน)

ความเชื่อมโยง
อานาปานสติสามารถนำไปสู่การเจริญอนิจจสัญญาได้ โดยเมื่อจิตสงบเป็นสมาธิแล้ว จะมีกำลังพอที่จะพิจารณาธรรมต่างๆ ได้อย่างละเอียดและเห็นความจริงของ สังขาร ทั้งหลายได้ชัดเจนยิ่งขึ้น